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Buteyko-Coaching Rahmenbedingungen

 

Inhalte:

- individuelle Begleitung für 3 Monate

- 7 Einzelstunden a 60min. per Zoom

- CP Messung richtig lernen

- Theorie der Buteyko Methode verstehen

- Analyse der Tagesprotokolle

- Handout + Infomaterial

- Erfahrene Ausbilder im Background

- kostenlose Nachbetreuung für 3 Monate

- Atemübungen, Trainingsplan, Schlafen, Meditation, Ernährung, Kältetraining, Entspannungsfähigkeit, Erdung, Kalesthenie

Ziele des Kurses:

mehr als 20s. CP rund um die Uhr:

- Keine größeren Symptome und keine Medikation bei Asthma, Bronchitis, Sinusitis, Bluthochdruck, Eplepsie, chronischer Müdigkeit, Ekzemen, Diabetes, Arthritis, Muskoviszidose, gastrointestinalen Problemen und anderen Konditionen.

mehr als 40s CP rund um die Uhr:

- 5-6h Schlaf auf natürliche weise

- Mehr Energie und Fokus

- Entspannungsfähigkeit verbessert

- Immunsystem optimal aufgestellt

- Selbstwahrnehmung und Selbstregulation gesteigert

- Spiritueller Zugang und Anbindung erleichtert

Bereitschaft des Teilnehmers:

- 30min. Atemübungen pro Tag

- mehr Bewegung im Alltag integrieren

- Bereitschaft für Veränderung

- Tagesprotokolle ausfüllen

- Lifestyle Gewohnheiten anpassen

 

Kontakt

Daniel Laub

Yogalehrer BDY/EYU

Morsteinerweg 48

74582 Gerabronn

 

Tel.: (07952) 2430179