Buteyko - Coaching
Natürlich zu Atmen, haben die meißten Menschen in der zivilisierten Welt verlernt. Durch zu viele äußere Einflüsse und den dauerhaften Streß, atmen wir ständig etwas zu viel. Dies entspricht einer leichten Hyperventilation, wodurch viele Zivilisationskrankheiten entstehen (Asthma, Bluthochdruck, Herzrasen, Depressionen, Angstzustände, ADHS...). Dr.Konstantin Buteyko hat dies viele Jahre wissenschaftlich erforscht und bestätigt. Durch einfache Atemübungen und ein gezieltes Lifestyle Coaching kann die natürliche Atmung wiedergewonnen werden. Anhand eines einfachen Testes(CP), können Fortschritte sofort gemessen werden. Dies gibt ein direktes Feedback, zusätzlich zu dem körperlichen Wohlgefühl.
Es hat sich gezeigt, dass es ohne einen Ausbilder sehr schwer ist, die Buteyko Methode zu lernen. Da das falsche Atemmuster schon über einen längeren Zeitraum andauert, benötigt es auch Zeit um das natürliche Atemmuster wieder zurückzugewinnen. Der geschulte Blick des Ausbilders hilft die Knackpunkte zu erkennen und zu verändern. Auch ist es sehr motivierend, neue Impulse vom Ausbilder zu bekommen, um das Training erfolgreich abzuschliessen.
Das Coaching wird Online per Zoom durchgeführt, dazu wird ein Internetzugang benötigt und ein Smartphone oder besser noch ein Computer benützt.
Wenn Du interesse hast, melde dich jetzt zum kostenlosen Beratungsgespräch an.